Stress är en normal reaktion
Stressystemet hjälper oss att mobilisera energi. Problemet är inte att reaktionen finns, utan när belastningen blir långvarig och återhämtningen för liten.
Stress, överstimulering & återhämtning
Kroppens tidiga stressignaler – innan det känns som 'för mycket'
Stress är inte alltid dramatisk. Ofta börjar den som små förändringar: kortare tålamod, spända muskler, sämre sömn eller svårare att koncentrera sig.
4 min lästidPublicerad 21 sep 2026Skriven av SelfVerity
