När mejlet blir svårare ju längre du väntar
Du vet att du behöver svara på ett mejl. Innehållet är inte särskilt svårt, men du är osäker på hur mottagaren ska reagera. Du öppnar inkorgen, läser raden på nytt och bestämmer dig för att göra något annat först. Det ger omedelbar lättnad. Nästa dag är mejlet kvar, och nu har det dessutom hunnit bli ännu mer laddat. Den här vardagliga mekanismen är en möjlig förklaring till varför uppskjutande kan fortsätta trots att vi vet att det blir besvärligare senare.
Det är lätt att göra prokrastinering till en fråga om karaktär. Men samma människa kan vara mycket handlingskraftig när uppgiften känns tydlig och trygg, och helt låst när den väcker osäkerhet, perfektionism eller rädsla för kritik. Därför är det ofta mer informativt att undersöka vad som händer precis före uppskjutandet än att bara mäta hur mycket tid som har gått.