Varför vi väljer lättnad nu
En uppgift kan väcka tristess, osäkerhet, stress eller rädsla för att misslyckas. Att öppna en annan flik, städa köket eller kolla mobilen ger då en snabb lättnad. Problemet är att lättnaden är kortsiktig. Uppgiften finns kvar och får ofta sällskap av skuld och mer stress.