Det lilla avbrottet mitt i en svår tanke
Du sitter med en uppgift som kräver att du håller flera detaljer i huvudet. Skärmen blinkar till. Du behöver inte ens öppna meddelandet för att börja fundera på vem som skrev, vad det gäller och om du borde svara. När du återvänder till uppgiften behöver du kanske återuppbygga tankekedjan. Den tiden syns sällan i mobilens skärmtidsstatistik eftersom det handlar om uppmärksamhet, inte bara om hur många sekunder appen var öppen.
Forskare skiljer ibland mellan själva avbrottet, vår benägenhet att kontrollera mobilen och den efterföljande distraktionen. De är relaterade men inte identiska. En person kan kontrollera sin telefon ofta utan att varje kontroll har samma kostnad. En annan kan bli störd av en notis trots att hen väljer att inte titta.