Forskning & analys

Hjärnan kan se äldre ut vid dålig sömn – men vad betyder en sådan studie?

Karolinska Institutet har granskat sömnvanor och hjärnavbildning hos 27 500 personer. Resultaten visade ett samband mellan sämre sömn och ett högre mått på hjärnans biologiska ålder. För att förstå fyndet måste man skilja mellan statistiska mönster och individuella riskbesked.

5 min lästidPublicerad 5 nov 2026SelfVerity-redaktionen
Lugn kväll i sovrumsmiljö

Vad forskarna faktiskt mätte

I oktober 2025 rapporterade Karolinska Institutet om en studie med omkring 27 500 medelålders och äldre deltagare från UK Biobank. De hade genomgått magnetkameraundersökning av hjärnan. Forskarna använde maskininlärning och många bildmått för att uppskatta hur gammal hjärnan såg ut jämfört med personens faktiska ålder.

Det som kallas hjärnans biologiska ålder är därför inte ett direkt mått på hur länge en människa kommer att leva eller hur väl hon tänker just i dag. Det är en statistisk modell baserad på bilddata. Modellen kan vara användbar i forskning, men bör inte behandlas som ett individuellt facit över hjärnhälsa.

Kontrollerar medlemskap…

Källor

  • Dålig sömn kan påskynda hjärnans åldrande· Karolinska InstitutetLäs mer
Tillbaka till biblioteket