Stress och återhämtning behöver växla
1177 betonar att kroppen oftast klarar stressiga perioder när det också finns sömn och återhämtning. Det är långvarig belastning utan tillräcklig återhämtning som blir problematisk.
Stress, överstimulering & återhämtning
Återhämtning är mer än att göra ingenting
Att ligga på soffan kan vara återhämtande – men inte alltid. Återhämtning handlar mer om att sänka belastningen och fylla på resurser än om en viss aktivitet.
4 min lästidPublicerad 21 sep 2026Skriven av SelfVerity
